Mengenal apa itu Pilates dan apa saja Manfaatnya

InfoWebTips - Pilates,  (/pɪˈlɑːteɪz/; German: [piˈlaːtəs]) adalah olahraga senam (fitnes yang dikembangkan pada awal abad 20 oleh seorang kebangsaan jerman yang bernama Joseph Hubert Pilates (Joe Pilates). Olahraga ini menekankan pada peningkatan keseimbangan tubuh melalui kekuatan kesadaran serta fleksibilitas gerakan yang berguna untuk mengontrol keseimbangan tubuh secara sempurna (balanced Development), dengan fokus melatih otot inti, (otot yang berada pada punggung bawah, perut serta panggul) dengan tujuan utama memperbaiki masalah yang timbul pada tulang belakang. selain itu olahraga pilates juga mengandalkan pernafasan dengan dasar gerakan yang fokus terhadap pembentukan serta pengencangan tubuh.

Seiring berjalannya waktu olahraga pilates semakin berkembang, orang" melakukan olahraga ini bukan hanya untuk memperbaiki masalah tulang belakang melainkan bertujuan sebagai gaya hidup bahkan sistem olahraga pilates semakin populer di beberapa negara karena mempunyai efektivitas yang baik, dan mempunyai banyak manfaat. 

Terdapat hal lain yang menyebabkan banyak orang menyukai pilates, yakni latihannya yang fleksibel dan mampu disesuaikan dengan kondisi orang yang mengikuti olahraga ini, so! siapapun kalian para pembaca, mungkin olahraga pilates bisa menjadi olahrag alternatif yang baik untuk kalian.

Manfaat Latihan Pilates
Berikut ini adalah Beberapa Manfaat Melakukan Olahraga Pilates yang InfoWebTips ketahui.
1.Meningkatkan Keseimbangan
Olahraga Pilates fokus pada kekuatan otot perut, sehingga otot perut yang kuat mampu meningkatkan keseimbangan tubuh.
2.Meningkatkan Energy
Olahraga Pilates memungkinkan suplai oksigen meningkat. jika suplai oksigen meningkat maka secara signifikan enrgy dalam tubuh dapat meningkat juga.
3.Meningkatkan Kekuatan Tubuh
Meskipun Olahraga Pilates tidak terlalu efektif untuk meningkatkan masa otot namun Olahraga Pilates adalah olahraga yang bagus untuk meningkatkan kekuatan tubuh. 
4.Meningkatkan Fleksibilitas
Pada saat melakukan Olahraga Pilates otot-otot tubuh dan persendian kalian akan meregang. peregangan inilah yang mampu meningkatkan fleksibilitas tubuh. 
5.Meningkatkan Otot Perut
Salah satu bagian yang terlatih dengan baik saat melakukan Olahraga Pilates adalah Otot perut.
6.Memperbaiki Postur Tubuh
buruknya postur tubuh dapat menyebabkan beberapa gangguan, seperti nyeri punggung, bahu, dan lain sebagainya. untuk itu perlu menjaga garis tulang belakang agar lurus dan sesuai dengan anatominya serta menjaga lengkungan alami tulag belakang, hal ini merupakan salah satu dasar dan tujuan dari Olahraga Pilates.
7.Menurunkan Berat badan
Meskipun tidak membakar kalori sebanyak latihan/olahraga Kardio, Namun Pilates mampu meningkatkan metabolisme (membangun massa otot tanpa lemak). karena meningkatnya metabolisme adalah awal proses pembakaran kalori.
8.Meningkatkan Kesadaran
tidak hanya menguntungkan fisik, tapi olahraga seperti pilates juga menguntungkan jiwa secara keseluruhan. dengan latihan konsentrasi, mengolah nafas, dan membersihkan pikiran Seperti melakukan meditasi. namun bukan hanya itu Olahraga pilates juga fokus terhadap tubuh dan gerakannnya. hal inilah yang akan meningkatkan pemahaman akan keseimbangan jiwa dan fungsi tubuh.

Tips untuk mengikuti Olahraga Pilates
jika para pembaca ingin melakukan atau mengikuti olahraga ini InfoWebTips memiliki beberapa Tips yang mungkin sedikit berguna untuk kalian para  pembaca. Berikut adalah beberapa tips mengikuti Olahraga Pilates

• Berlatihlah pada hari yang sama dan waktu yang sama, hal ini membantu kalian agar bisa berlatih secara rutin.
• Membuat group dengan mengajak teman-teman kalian melakukan olahraga ini dirumah atupun di tempat fitnes (Gym). ini akan membuat kalian tidak merasa malas untuk melakukan latihan ini karena kalian mempunyai teman untuk mengobrol, belanja, atau minum setelah melakukan olahraga ini.
• Perbaiki pola makan kalian dengan pola makan yang seimbang.
• santai jangan terburu-buru, dan ingat untuk minum setelah berolahraga (disarankan untuk minum air putih).

Itulah tadi artikel tentang Mengenal apa itu Pilates dan apa saja Manfaatnya. Support terus InfoWebTips agar adminnya semangat untuk update artikel yang semoga bermanfaat untuk kamu para pembaca sekalian. Terimakasih dan salam InfoWebTips.

Oppo R7s Smartphone Terbaru untuk Tahun Baru 2016

InfoWebTips - Moment tahun baru merupakan sebuah moment yang sangat spesial, kenapa? Karena, di moment itu biasanya Kaum manusia (Hehehe) berkumpul bersama keluarga, sahabat, dan Orang-orang yang mereka anggap spesial (baik pacar, gebetan, atau semacamnya) hanya untuk merayakan moment spesial pergantian tahun ini. Tapi sayang jikalau moment yang sangat spesial tersebut tidak diabadikan. Sedangkan untuk mengabadikan moment-moment spesial di tahun baru ini pastinya, harus menggunakan gadget atau smartphone yang cukup mumpuni dan mampu mengambil gambar (baik foto atau video) dalam keadaan apapun. untuk itu InfoWebTips sarankan agara kalian para pembaca menggunakan Oppo R7s saat mengabadikan Moment-moment spesial tahun baru ini.

Kenapa harus Oppo R7s? Karena Smartphone Keluaran Vendor Negri Tirai bambu ini memiliki keunggulan pada kamera dimana Oppo R7s dibekali kamera depan 8 Megapixel dan untuk kamera belakang 13 Mega pixel, dengan demikian kalian bisa berfoto selfie dan mengabadikan moment-moment tahun baru dengan kualitas gambar diatas rata-rata.

Perlu para pembaca ketahui Masih banyak keunggulan dari Smartphone Oppo R7s ini. masih ingin tahu apa saja keunggulan dari Smartphone Oppo yang satu ini? Jika masih ingin tahu keunggulan dari Smartphone Oppo R7s, InfoWebTips telah siapkan Spesifikasi Lengkap beserta ulasan Riview tentang Oppo R7s dibawah ini.

RIVIEW SMARTPHONE OPPO R7s

Layar 5.5 inchi Dengan Super AMOLED

Layar dari Smartphone Oppo R7s didesign dengan ukuran 5.5 inchi dengan jenis layar AMOLED capacitive touchscreen yang tentunya support multitouch. Oppo R7s ini memilik Resolusi layar yang cukup besar yaitu O1080 x 1920 pixels dengan kerapatan 401 PPI yang membuat tampilan foto dan Video lebih hidup. Layar Oppo R7s juga sudah dilengkapi fitur proteksi layar dari corning yakni, Corning Gorilla Glass 4, yang mendukung penggunaan sarung tangan dan sentuhan layar basah dan di klaim sebagai Screen Protector terampuh saat ini. dan untuk Display Oppo R7s sangatlah jernih dan tajam selain itu sangalah Oriented, dan juga tidak lupa ditambahkan UI khas Smartphone OPPO yaitu ColorOS V2.1 yang benar-benar gres dan mampu menambah pengalaman penggunaan antar muka kalian lebih cepat, lebih mulus, lebih bagus, dan lebih menarik. karena ColorOS 2.1  Oppo R7s ini memilik 252 adegan yang dioptimalkan, 311mdtk yang membuat Waktu peluncuran aplikasi lebih singkat, dan 30% Kecepatanny Mulai lebih Tinggi.

Baterai yang Mengagumkan, Mampu Aktif Seharian

Untuk segi baterai, Oppo R7s menggunakan baterai dengan kapasitas 3.070 mAh dan dilengkapi dengan teknologi VOOC Flash Charge yang mana kalian bisa mengisi atau menCharge dengan cepat demi Daya Maksimum, meskipun kalian hanya melakukan pengisian selama 5 menit kalian bisa melakukan 2 jam waktu bicara. teknologi VOOC Flash Charge ini juga dilengkapi standar keselamatan yang terjamin, dengan 5 tingkat perlindungan yang berkisar dari Adaptor, Kabel pengisian, hingga antarmuka dan keselamatan baterai diperhatikan sepenuhnya. untuk itu Oppo R7s siap menemani di setiap kegiatan kalian meskipun sehari penuh.  

Memori 32 GB memori internal(didukung Kartu MicroSD)

Oppo R7s ini dibekali dengan memori internal yang memilki daya tampung cukup besar, yakni 32 GB. dimana nantinya Memori internal ini nantinya bisa kalian gunakan untuk menyimpan file ataupun data-data penting. jika kalian kurang puas dengan memori intenal yang berkapasitas 32 GB, kalian juga bisa menambah storage penyimpanan dengan ekspansi melalui microSD yang maksimalnya mencapai 128GB.

Kualitas Gambar diatas Rata-Rata

dengan ukuran kamera belakang 13 Megapixel dan Kamera depan 8 Megapixel, yang dilengkapi sertifikasi kamera Snahneider-Kreuznach optics dan teknologi Phase detection autofocus yang memunkinkan kalian untuk bisa mendapatkan hasil bidikan diatas rata-rata.  Pada  kamera  Oppo R7s juga didukung oleh penambahan fitur Beauty dan teknologi Pure Image 2.0+, dimana hasil bidikan kameranya bisa tampil dengan maksimal. Apalagi fitur Colorful night pada smartphone Oppo R7s dimana fitur ini memilik kemampuan pengambil gambar dengan kualitas HD, dan menggunakan lite yang khusus untuk menangkap gambar dimalam hari dan dibawah kondisi cahaya remang, yang membuatnya tampak lebih berwarna, dan masih banyak lagi fitur-fitur kamera pada Oppo R7s. bagaimana, menurut kalian Smartphone Oppo R7s, dijamin Oppo R7s sebagai gadget baru yang paling pas untuk tahun baru.

Jaringan didukung Teknologi 4G LTE

salah fitur unggulan Smartphone Oppo R7s adalah pada koneksi internetnya, dimana Oppo R7s ini sudah didukung fitur koneksi data 4G LTE kategori 4 dengan kecepata 50/150 mbps. fitur 4G LTE pada Oppo R7s ini juga yang terlengkap  dimana sinyal jaringannya yang mendukung hampir di semua gelombang.

Dengan OctaCore sebagai dapur pacu

Pada mesin pacu Oppo R7s menggunakan chipset pabrikan Qualcomm yang sudah jelas keampuhannya. dengan Tipe Chipset Qualcomm MSM8939 snapdragon 615, processor Quad-Core 1.5GHz cortex-A53 dan Quad-Core 1.0 GHz cortex-A53 (Octa-core 64 bit) dimana kedua processor ini mampu bersinergi dalam memproses pekerjaan. selain Processor (CPU) yang ampuh, Oppo R7s juga dibekali dengan GPU Adreno 405. apalagi untuk mendukung performa hardwarenya Oppo R7s juga dibekali Software keluaran Terbaru dari Developer Android yakni, Android OS v5.1 (Lolipop) yang tentunya terdapat dukungan keamanan terbaru.

RAM Berkapasitas diatas rata-rata (4GB)

Performa mesin sudah apik, dan semakin lebih menarik dengan adanya RAM yang berkapasitas diatas rata-rata yakni 4GB. dengan besar RAM 4GB, Oppo R7s mampu membuat kinerja processor lebih ringan dan leluasa dan juga membuat penggunanya mampu mengerjakan apapun denga aplikasi yang berat sekalipun. dengan RAM yang besar inilah kemampuan multitasking pada Oppo R7s menjadi mumpuni.

Design Unibody yang Elegan

untuk bentuk unibody, Oppo R7s menggunakan material metal berbahan Alumunium alloy (banyak digunakan dalam industri penerbangan),dengan dimensi rasio perbandingan 151.8 x 75.4 x 6.95 mm. dan berat mencapai 155 gram, serta ukuran layar 5.5 inch. tentunya membuat Oppo R7s terlihat lebih kokoh namun ringan saat dipegang. sangat mengagumkan bukan? terlebih lagi untuk warna Unibody-nya Oppo R7s mempunyai dua varian warna yang berbeda yakni Gold, dan Rose Gold, serta untuk Body belakangnya, Oppo R7s diberikan Kesan Metalik Beludru, yang menjadikannya terlihat lebih elegan serta mampu membuat mata banyak orang tertuju pada smartphone yang satu ini.

Untuk Riview lebih lengkap silahkan kalian para pembaca Tonton video tentang Oppo R7s

Spesifikasi untuk OPPO R7s

HARGA

•  Rp. 4.999.000,00

TAHUN

• 2015, October

DIMENSI

• Tinggi :    151.8 mm
• Lebar  :   75.4 mm
• Ketebalan :    6.95 mm
• Berat :    155g
• Parameter Dasar Warna  :   Gold, rose gold
• Sistem Operasi  :   ColorOS 2.1, Android 5.1
• Prosesor  :   Qualcomm MSM8939 Octa-core
• GPU :    Adreno 405
• RAM   :  4 GB
• Memori   :  32 GB (Didukung kartu microSD)
• Baterai  :   Baterai 3070 mAh Li-Po (unremovable)

LAYAR

• Ukuran  :   5.5 inchi
• Tipe :    AMOLED
• Resolusi  :   FHD (1920 by 1080 pixels)
• Warna  :   16 juta warna
• Layar Sentuh   :  Multi-touch, Capacitive Screen, Gorilla Glass 4 yang Mendukung Penggunaan Sarung Tangan dan Sentuhan Layar Basah

KAMERA

• Kamera Belakang :    13-megapixel
• Kamera Depan  :   8-megapixel
• Flash  :   Ya
• Aperture(Rear/Sec)   :  Rear: f/2.2 Sec: f/2.4
• Fitur Lain  :   720p/ 1080p

FREKUENSI   

• GSM 850/900/1800/1900MHz 
• WCDMA 850/900/1900/2100MHz
• LTE Bands 1/3/5/7/8/20/TD-40

TIPE KARTU SIM  

•  Dual-SIM: Kartu Micro-SIM dan Kartu Nano-SIM

GPS    

•  Ya

BLUOTOOTH

• Bluetooth   4.0

WI-FI

• Wi-Fi     802.11 a/b/g/n/ac

NFC     

• Tidak

OTG    

•  Ya

SENSOR  

•  Sensor Jarak
• Sensor Cahaya
• G-sensor
• E-compass

Nah itulah Riview dan Spesifikasi dari Smartphone Oppo R7s. Bagaimana menurut kalian para pembaca setelah melihat Riview dan spesifikasi Oppo R7s sangat cocok bukan jika Oppo R7s sebagai gadget baru yang paling pas untuk tahun baru?

7 Alasan Kenapa Gue Pengen Banget dapetin Oppo R7s

Berikut ini adalah alasan admin InfoWebtips Pengen Banget dapetin OPPO R7s.

1.Berbasis Andoid Os 5.1 (Lollipop)

2.Baterai yang Bisa aktif seharian

3.dilengkapi prosesor delapan inti yang gesit dan RAM 4GB

4.Ukuran Layarnya yang 5.5 Inchi

5.Kamera yang Superior

6.Didukung Teknologi Koneksi Data 4G LTE

7.Designnya yang Elegan

Nah itulah tadi artikel tentang "Oppo R7s sebagai gadget baru yang paling pas untuk tahun baru" Semoga bermanfaat untuk kalian para pembaca yang ingin mencari Smartphone Untuk Mengabadikan Moment Tahun Baru 2016.  dan saran saya jika kalian ingin mengabadikan Moment-moment penting di tahun baru Gunakanlah Oppo R7s untuk mengabadikan Moment-moment tersebut. karena R7s sebagai gadget baru yang paling pas untuk tahun baru  Sekian artikel kali ini, Selamat tahun baru 2016, salam InfoWebTips.

Hairstyle Pria Yang Banyak disukai Wanita

InfoWebTips - Bagi kamu para pria yang ingin tampil lebih percaya diri dengan hairstyle baru, dan masih bingung dengan hairstyle apa yang cocok dengan kamu. kamu dapat memilih salah satu dari hairstyle pria di bawah ini. karena berikut ini merupakan hairStyle yang paling disukai wanita (versi InfoWebTips).

1. Spike

Hairstyle yang pertama ialah spike, potongan ini sangat cocok untuk semua jenis bentuk wajah. Selain itu, potongan ini lebih terfokus pada bagian samping yang dipotong tipis namun untul bagian depan dibuat lebih tebal. Agar penampilanmu lebih bagus, maka untuk bagian sampingnya dapat dibuat berdiri dengan bantuan gel.

2.Pompadour

hairstyle ysang satu ini juga sebenarnya tidak jauh berbeda dengan model spike yaitu penipisan pada bagian sampingnya. Namun, untuk hair style pompadour di bagian tengahnya dibuat tebal dan disisir ke belakang yang akan membuat penampilanmu lebih nakal.

3.British style

style ini sebenarnya lebih mirip seperti style para pemuda Inggris, dimana potongannya klasik namun tampak lebih elegan. Potongan ini juga menampilkan kesan wibawa yang cukup tinggi untuk seorang pria, dan tentunya banyak wanita yang menyukai style ini.
4.Casual hairstyle

hairstyle yang satu ini sering diaplikasikan oleh anak band. Dengan potongan ini akan membuat penampilan lebih rapi dan simpel, karena para wanita banyak menyukai potongan rambut yang seperti ini.

5.Belah samping

belah samping adalah potongan yang sangat klasik. Potongan ini cocok untuk kamu yang menyukai retro ataupun klasik, namun tetap saja style yang satu ini masih banyak disukai oleh wanita zaman sekarang. Model ini hampir dapat diaplikasikan pada semua jenis rambut, karena cukup banyak modifikasi yang dapat kamu lakukan, misalnya membuat cepat bagian samping kepala atau dipotong sama panjang.

Pemilihan hairstyle pria yang banyak disukai wanita tadi sebaiknya para pembac tidak hanya memperhatikan faktor yang disukai wanita saja, namun para pembaca juga harus memperhatikan faktor bentuk wajah para pembaca sehingga hairstyle tersebut cocok dengan bentuk wajah para pembaca. sehingga Dengan kecocokan tersebut dapat membuat para wanita lebih terpesona dengan penampilan baru para pembaca.

ya itulah tadi artikel tentang Hairstyle Pria Yang Banyak disukai Wanita, semoga bermanfaat untuk para pembaca.support terus InfoWebTips agar InfoWebtips semangat untuk update artikel-artikel baru yang semoga bermanfaat untuk para pembaca.
sekian salam InfoWebTips